Diabetes (Cara Mencegah, Faktor Penyebab, dan Cara Penyembuhan)

Diabetes tipe 2 merupakan kondisi di mana kadar gula dalam darah melebihi tingkat normal. Tingginya kadar gula darah disebabkan tubuh tidak menggunakan hormon insulin secara normal. Hormon insulin itu sendiri merupakan hormon yang membantu gula (glukosa) masuk ke dalam sel tubuh untuk diubah menjadi energy . diabetes biasanya terjadi pada usia sekitas 50 tahun lebih . lain halnya, 5% dari kebanyakan orang menderita diabetes tipe 1 ( yang diderita anak – anak )

Diabetes biasa terjadi karena beberapa factor seperti berikut :

a.       Obesitas

Obesitas merupakan kondisi kronis akibat bertumpuknya lemak dalam tubuh, yang mengakibatkan sistem jaringan pada tubuh tertumpuk oleh lemak yang mengganggu kesehatan pada diri manusia.

b.      Tidak aktif berolahraga

Malasnya berolahraga mengakibatkan tubuh menjadi kurang pergerakan sehingga lemak dalam tubuh mengendap dikarenakan tidak terbakarnya kalori

c.       Merokok

Ketika seseorang merokok pembuluh darah akan menyempit oleh zat – zat yang terkandung dalam rokok , belum lagi gula darah yang dimiliki oleh si penderit diabetes .

d.      Pola makan tidak sehat

seperti banyak konsumsi makanan tinggi gula, berlemak, serta rendah serat .

Cara Mencegah Penyakit Diabetes

1. Tahu apa itu diabetes

Sebelum memulai tindakan pencegahan terhadap diabetes, sangat penting untuk mengetahui apa sebenarnya diabetes itu. Setelah Anda akrab dengan penyakit ini, Anda dapat memulai terapi pencegahan Anda dengan mudah.

2. Mengurangi porsi makan

     Mengurangi porsi makan setiap hari bisa menjadi cara terbaik untuk menghindari diabetes.

3. Olahraga

Berolahraga setiap hari membantu menjaga berat badan yang sehat, menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas Anda terhadap insulin. Jadi, berolahragalah setiap hari selama minimal 30 menit untuk menjaga tingkat gula darah dalam rentang normal.

4. Menurunkan berat badan

Berat badan berlebih dapat menjadi memperbesar risiko seseorang terkena diabetes. Jadi, pastikan bahwa Anda dapat menurunkan berat badan dan menjaganya tetap normal.

5. Sarapan sangat penting

Tidak peduli seberapa bencinya Anda pada sarapan, sangat penting untuk sarapan setiap hari. Hal itu membantu mengurangi risiko terkena diabetes. Makan sarapan yang sehat tidak hanya membantu mengontrol nafsu makan, tetapi juga membantu mengontrol konsumsi kalori.

6. Hindari makanan berlemak

Junk food dan makanan yang biasa Anda beli di jalan umumnya tinggi lemak jenuh, yang dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat di tubuh. Ini pada gilirannya juga dapat mempengaruhi tingkat gula darah dalam tubuh. Jadi, hindari junk food dan makanan berlemak lainnya.

7. Hindari minuman manis

Soda, minuman ringan atau berperasa dapat meningkatkan risiko terkena diabetes. Semua minuman berpemanis merupakan sumber gula yang tak terlihat, yang dapat meningkatkan kadar gula darah Anda.

8. Makan banyak sayuran

Memakan sayur – sayuran tiap hari akan mencegah terjadinya diabetes, karena sayuran mengandung vitamin yang sangat tinggi . lain hal nya dengan daging, meskipun terasa sedap dan memang mengandung vitamin juga, akan tetapi mengonsumsi daging secara berlebihan dapat  menyebabkan terjadinya diabetes

9. Hindari stres

Stres yang berlebihan akan meningkatkan kadar gula darah Anda. Jadi, kurangi tingkat stres dengan berlatih yoga, meditasi atau latihan pernapasan secara rutin .

10. Tidur dengan nyenyak

Mendapatkan setidaknya enam jam tidur di malam hari sangat penting untuk mencegah diabetes. Kurang tidur dapat meningkatkan hormon kortisol dalam tubuh, yang dapat meningkatkan tingkat insulin dan menyebabkan ketidakseimbangan gula darah. Selain itu, tidur yang tidak nyenyak juga bisa membuat nafsu makan menggila.

Cara menyembuhkan diabetes secara Alami

Hidroterapi

Dalam menjalani metode ini, penderita diabetes diminta untuk mandi atau berendam dengan air hangat. Hidroterapi bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme dalam tubuh serta membuat kadar gula darah sehingga akan tetap terkontrol. Terapi ini juga berguna untuk meningkatkan kapasitas tubuh Anda untuk menggunakan molekul glukosa serta menyingkirkan semua racun penyebab penyakit yang ada dalam tubuh kita .

Rutin jalan kaki

Menurut penelitian terbaru, dikatakan bahwa berjalan kaki sekitar 30 menit secara rutin bermanfaat untuk mengontrol kadar gula dalam darah dan juga membantu sel - sel Anda untuk menerima insulin lebih efektif. Selain jalan kaki, olahraga ringan juga dapat meningkatkan konsumsi glukosa darah dalam tubuh kita

Terapi lumpur

Terapi lumpur yang dijalani bermanfaat untuk mematikan semua racun dan menyesuaikan ketidakseimbangan dalam sistem endocrinal dan pencernaan. Hal ini kemudian bermanfaat untuk mengatur kadar gula darah dalam tubuh.

Diet

Menjalankan berbagai macam terapi, tentu tidak akan membuahkan hasil jika tidak diimbangi dengan menerapkan pola makan sehat atau diet. Untuk para penderita diabetes, sangat disarankan untuk memperbanyak konsumsi makanan sehat seperti sayur, buah, dan biji-bijian. Bahan makanan ini tinggi akan mineral, vitamin, dan enzim yang bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme dalam tubuh.

Yoga

Berbagai macam pose yoga ternyata juga bermanfaat untuk menyembuhkan diabetes. Pose seperti The Halasana, Pavanamuktasana, atau Merudantasana akan meningkatkan fungsi pankreas, hati dan sistem pencernaan, yang membantu dalam menyembuhkan diabetes.

Mengkonsumsi SOP 100+

SOP 100+ merupakan herbal alami jepang yang sudah teruji klinis dan di dapat di percaya untuk menyembuhkan penyakit diabetes secara alami. supplement ini merupakan produk khas jepang yang sudah melakukan uji klinis dan sudah tercatat  di dalam BPOM .

Untuk SOP100+ ini hanya di jual di toko online saja, jika berkenan silahkan hubungi :

0856 – 9281 – 9898